成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點進行有選擇的動作編排,節(jié)奏歡,簡單易學。

2、教學內(nèi)容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習,街舞動作組合一套。

3、教學目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

一、

1、女生學習街舞注意什么

2、地面素質(zhì)訓練地面素質(zhì)訓練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓練、仰臥前大作。這些動作可以打開肩部和胯部關節(jié)韌帶,加強腰的柔韌性,增強腿部和后背肌群的彈性和力量(解析:壓腿、踢腿、下腰主要是"開軟度"的項目,是學員軟度練習的必要手段。而"開軟度",就是趁學員韌帶和腰部在發(fā)育前的柔軟期把韌帶和腰部的關節(jié)的發(fā)育走向按照藝術(shù)要求發(fā)展,從而達到舞者的要求。

二、

少兒練習街舞空翻共有:前翻,側(cè)身翻,后翻,包括連續(xù)前后/空翻。不過空翻練起來也并不是那么容易的。少兒練習街舞空翻需要有一定的基礎。他的基礎就是腰力、腿力和膽量。如果你具備了這些條件,那練習起來就相對輕松了。關于這些基礎的練習,一定要堅持每天練習,比如我們可以每天做俯臥撐、抱膝跳、50米沖刺等練習來鍛煉我們的身體素質(zhì)。