廣州天河沙河哪里有學(xué)少兒籃球的培訓(xùn)班_3-17籃球班，朋友昨晚和我說起廣州少兒籃球培訓(xùn)，為此我還專門查了下練習(xí)籃球的好處，籃球運(yùn)動能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，打籃球能提高的判斷能力嗎，如何選擇籃球訓(xùn)練班，兒童學(xué)籃球的原則，籃球可以培養(yǎng)的自信心。

1.練習(xí)籃球的好處

要在瞬息萬變、復(fù)雜的環(huán)境中打籃球?；@球比賽中，籃球技術(shù)都是在極不穩(wěn)定、條件十分復(fù)雜的情況下進(jìn)行的，如在被對手夾擊、補(bǔ)防等情況下傳球、投籃等情況下，需要運(yùn)動員做出及時(shí)、準(zhǔn)確的判斷，并將這種思維轉(zhuǎn)化為正確的技術(shù)運(yùn)用。這種轉(zhuǎn)換是在瞬間完成的，而且籃球中的動作完成也是在極短的時(shí)間內(nèi)完成的。青少年更容易處在這種環(huán)境變化中，有利于培養(yǎng)他們思考和行動的靈活性。

2.籃球運(yùn)動能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高

靈敏度是協(xié)調(diào)的一種主要表現(xiàn)形式，由于肌肉中的激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)作用于運(yùn)動肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據(jù)。籃球賽要求運(yùn)動員在快速多變、復(fù)雜情況下，及時(shí)準(zhǔn)確地判斷球場上的變化，無論什么技巧的掌握，動作的完成，都要通過身體運(yùn)動器官的精確、快速、協(xié)調(diào)的動作，即手的揮動、拍傳、撥等動作，對籃球運(yùn)動有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術(shù)的靈魂，籃球運(yùn)動可以有效地促進(jìn)籃球類素質(zhì)的提高。

廣州天河沙河哪里有學(xué)少兒籃球的培訓(xùn)班_3-17籃球班

3.打籃球能提高的判斷能力嗎

籃球能提高的判斷能力嗎？當(dāng)然可以的。尤其是在籃球比賽的過程中是不斷編號的，各位球員必須根據(jù)球場上的變化做出相對應(yīng)的決定，比如何時(shí)投球如何傳球等。通過這些決策能力的鍛煉，孩子在平時(shí)的日常生活中決策能力肯定也會得到相對應(yīng)的提高。

4.如何選擇籃球訓(xùn)練班

選擇專業(yè)的籃球訓(xùn)練班還是有很講究的，首先要看教練專業(yè)與否，有的小的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教練基本不是科班出身，這類的話教小孩可能會學(xué)會一些不好的習(xí)慣，不過大多數(shù)的籃球訓(xùn)練班的教練都是專業(yè)出身，可以的話選擇兩到三家機(jī)構(gòu)都學(xué)下試聽課程然后在選擇。

5.兒童學(xué)籃球的原則

兒童籃球訓(xùn)練的原則是讓學(xué)生在樂趣中取得成績，從專業(yè)的角度促進(jìn)他們的全面發(fā)展。 經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，孩子的柔韌性、協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)都能得到明顯提高。 然而，籃球訓(xùn)練給孩子帶來的深刻變化是自信心、專注力和意志力的增強(qiáng)，這反過來又幫助他們養(yǎng)成了良好的勇氣品質(zhì)和良好的生活習(xí)慣。

6.籃球可以培養(yǎng)的自信心

童年時(shí)期的孩子處于沖突階段。這個(gè)年齡段如果孩子表現(xiàn)出積極的探索行為，大人的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，孩子就會形成主動性，這將有助于孩子在未來成長為一個(gè)有責(zé)任感和創(chuàng)造力的人。而兒童籃球訓(xùn)練可以培養(yǎng)孩子的自信心，幫助孩子主動嘗試和挑戰(zhàn)，在鍛煉的同時(shí)，發(fā)掘每個(gè)孩子的閃光點(diǎn)，幫助孩子在運(yùn)動中取得成功，培養(yǎng)孩子的自信心。

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