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1.專注力訓(xùn)練讓放下手機(jī)

未來(lái)兩小時(shí)內(nèi)，所有人必須完成這份英語(yǔ)模擬練習(xí)卷。在此期間，手機(jī)必須保持關(guān)機(jī)做題期間最多離開(kāi)座位一次，且原因只能是上洗手間。全過(guò)程不許和其他同伴聊天開(kāi)小差。凡是違背以上任何一項(xiàng)規(guī)定者需接受懲罰，比如，完成這次小組學(xué)習(xí)后，埋單請(qǐng)所有人吃晚飯，外加為每位同伴買第二天上學(xué)時(shí)喝的飲料。諸如上述的嚴(yán)苛懲罰，再加上小組學(xué)習(xí)時(shí)生成的良性競(jìng)爭(zhēng)氣場(chǎng)，一定會(huì)督促不少同學(xué)放棄開(kāi)小差的念想，轉(zhuǎn)而專注于功課。

2.專注力訓(xùn)練上課不走神

專注力訓(xùn)練的目的，主要就是為了訓(xùn)練孩子的注意力，干事能集中注意力，專心聽(tīng)講，認(rèn)證的完成老師布置的作業(yè)，每天堅(jiān)持訓(xùn)練，效果是非常好的。放學(xué)以后在家里也是可以訓(xùn)練的。每天訓(xùn)練10分鐘，讓小孩在其他孩子中更甚一層，家長(zhǎng)也不在擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題

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3.提高注意力的方法

當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的時(shí)候我們要幫助孩子找出原因并且解決掉干擾的因素。*再結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練方法提高注意力。 日常生活中，還有很多益智的玩具或游戲可以幫助孩子們提高專注力，比如魔方、孔明鎖、舒爾特方格等。

4.注意力不集中怎么辦呢

如果孩子們注意力不集中怎么辦呢？首先我們應(yīng)該培養(yǎng)孩子們的興趣，比如培養(yǎng)孩子們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。其次我們應(yīng)該培養(yǎng)孩子們的自我控制，讓孩子們有意識(shí)地控制自己，這可以從家庭作業(yè)、繪畫、手工藝品等方面進(jìn)行培訓(xùn)。第三，通常讓孩子們多注意工作和休息的結(jié)合，多與老師溝通，與父母溝通。

5.學(xué)生專注力不集中怎么辦

我們有很多家長(zhǎng)對(duì)于自己家的學(xué)生的專注力問(wèn)題是非常焦慮的，總是說(shuō)學(xué)生只有三分鐘的熱度，以至于擔(dān)憂學(xué)生的未來(lái)就業(yè)問(wèn)題，往往會(huì)采取一些激進(jìn)的方式來(lái)集中學(xué)生的注意力，學(xué)生的專注力是不能和成人相比的，專注力是可以通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)培養(yǎng)的，因此我們要盡早重視，不能馬虎。

6.數(shù)字傳真訓(xùn)練專注力

訓(xùn)練孩子的專注力和注意力的方法是非常多的，比如數(shù)字傳真法就比較常見(jiàn)，那數(shù)字傳真具體怎么做呢？家長(zhǎng)可以將一串?dāng)?shù)字每個(gè)都讀一遍給孩子聽(tīng)，在孩子聽(tīng)完之后，讓他憑著記憶去寫下自己所聽(tīng)到的數(shù)字。這個(gè)訓(xùn)練方式效果非常好的哦。

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