【中醫(yī)健康管理師的報(bào)考資格是什么】申請(qǐng)中醫(yī)健康管理師證書(shū)的學(xué)歷要求為?？萍耙陨蠈W(xué)歷,專業(yè)不限。醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)?？萍耙陨蠈W(xué)歷人員可直接申請(qǐng)。該專業(yè)的核心在于"中醫(yī)"與"健康管理"的結(jié)合。因此,申請(qǐng)人需要有相關(guān)的專業(yè)背景。

中醫(yī)健康管理的理念

形是生命存在的物質(zhì)載體,氣是維持和促進(jìn)生命延續(xù)的根本能量,神是支配一切生命活動(dòng)的生命意志。氣必須依靠形式而存在,而形式的轉(zhuǎn)化又有賴于氣的推動(dòng)。氣的運(yùn)動(dòng)受靈的影響,靈的存在取決于氣的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在中醫(yī)看來(lái),三者是相互依存、不可缺少的,共同構(gòu)成了一個(gè)完整的、不斷運(yùn)動(dòng)的生命現(xiàn)象。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體是一臺(tái)精密的機(jī)器,每一個(gè)組織都是機(jī)器的一部分。如果一個(gè)零件壞了,那部分被修理;如果有不符合標(biāo)準(zhǔn)的指示燈,則調(diào)整該指示燈。如果損壞比較嚴(yán)重,則考慮更換部件。

中醫(yī)健康管理的模式

隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變和疾病譜的變化,急性傳染病不再是威脅人們健康的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ《氖锹苑莻魅拘约膊『蛠喗】禒顩r?，F(xiàn)代生活方式疾病所呈現(xiàn)的人體健康與疾病之間的臨界狀態(tài),我們稱之為"亞健康狀態(tài)"。由此引起的高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、癌癥及惡性腫瘤、肝硬化、慢性疲勞綜合征(簡(jiǎn)稱慢性病)等慢性疾病(簡(jiǎn)稱慢性病)日益呈現(xiàn)起病年輕化趨勢(shì),發(fā)病率逐年上升。

中醫(yī)健康管理的作用

減少疾病的發(fā)病率

高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖等慢性病也被稱為"吃引起的疾病"、"過(guò)勞引起的疾病"、"懶惰引起的疾病"。這些慢性病的發(fā)生大多是由于人們不科學(xué)的生活方式,如飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)過(guò)多或過(guò)少、作息不規(guī)律等。通過(guò)健康普及和健康干預(yù),改變這些不良習(xí)慣,從而降低慢性病的發(fā)病率。

2)提高生活質(zhì)量,延緩衰老

通過(guò)盡早了解和管理健康風(fēng)險(xiǎn)因素,改變不健康的生活方式,可以大大提高個(gè)人的健康水平,真正實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽。

中醫(yī)健康管理的方法

①情緒調(diào)節(jié)。老年人心理調(diào)適的關(guān)鍵在于培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒,保持心理平靜

②飲食調(diào)整。飲食調(diào)節(jié)應(yīng)遵循營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化的原則。飲食要多樣化,吃清淡軟食,細(xì)嚼慢咽,限制食物攝入量,少餐多餐。

③日常生活安排。老年人的日常生活要謹(jǐn)慎。作息規(guī)律,睡眠充足,勞息平衡,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,定時(shí)排便,睡前用熱水泡腳。

④運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。老年人應(yīng)遵循個(gè)體化鍛煉、時(shí)機(jī)及時(shí)適度、循序漸進(jìn)、持之以恒的原則

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