【考心理咨詢師證有什么要求】*承認大?；虮究茖W歷,并持有*高等教育學生信息網頒發(fā)的學位證書。具有心理學、醫(yī)學、教育學等相關專業(yè)技術職稱,經*人力資源和社會保障部考核認定,并在人才市場備案。

心理咨詢的流派

如果想要改變行為,就必須提到認知行為取向。認知行為學派是以實證研究為基礎的學派,是目前國際上心理學領域的主流學派之一。

認知行為取向的基本觀點是人的認知影響情緒和行為,人的行為可以通過強化而改變。以認知行為為導向的心理咨詢,其主要作用是先改變來訪者的思維和信念,然后改變其消極行為,*緩解或消除其消極情緒。

它能有效緩解抑郁、焦慮、人格、飲食、睡眠、物質依賴等障礙。它還可以緩解壓力,改善人際關系,發(fā)展自我,提高幸福感。它被廣泛應用于抑郁、焦慮、壓力管理、技能培訓、藥物濫用、恐慌發(fā)作和社交恐懼癥等。

心理咨詢的具體方法

厭惡療法:厭惡療法是一種方法,包括添加某些刺激,使尋求幫助的人在從事不舒服的行為時產生不愉快的心理或生理反應。這種重復的執(zhí)行導致在不舒服的行為和厭惡反應之間建立了條件聯(lián)系。即使額外的刺激在未來被移除,只要尋求幫助的人從事這種不舒服的行為,厭惡的體驗仍然會發(fā)生。為了避免不愉快的經歷,尋求幫助的人必須停止或放棄原來的不舒服的行為。

令牌法:令牌法是一種通過獎勵的強化來形成預期發(fā)生的適應性行為的方法。也就是說,當訪問者表現(xiàn)出某種預期的良好行為表現(xiàn)時,立即給予獎勵以加強這種行為。

模仿方法:生活示范、象征示范、角色扮演、參與示范、隱性示范

心理咨詢的技術

面對品質是指咨詢師以一種不帶威脅的方式指出來訪者身上存在的矛盾。目的是幫助來訪者了解自己,鼓勵他們消除過度的心理防御機制,正視自己的問題,促進問題的解決。來訪者:"我夢想成為一名優(yōu)秀的外科醫(yī)生,但在外科實習期間,我的手總是發(fā)抖,我覺得我做不到。"顧問:"你夢想成為一名外科醫(yī)生,但在實踐中你感到害怕,缺乏信心。"你如何看待兩者之間的差距?

通過臉,來訪者可以清楚地發(fā)現(xiàn)自己所擁有的能力和優(yōu)勢,而這些能力和優(yōu)勢是自己隱藏起來的,即自己的資源,并加以利用。

心理咨詢的作用

因此,心理咨詢真正有效的是幫助我們在一個安全的地方展示我們的"資產",在那里,這些需求可以在咨詢關系層面上得到表達和理解,而不是直接得到滿足。就像我以前經常說的,當我們尋找原生家庭帶來的問題時,不是去責怪父母,也不是去改變他們,而是去了解自己。

在那個時候,在這樣的環(huán)境中,我的心理需求總是被扭曲和否定。我一定很難過,所以我會壓抑和否認自己的需求,然后輕視它們。我們現(xiàn)在的內部摩擦和自我貶低都源于我們之前對環(huán)境的反應不匹配。

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